Bilinçsiz Vitamin Kullanımı Sağlığı Olumsuz Etkiliyor Bilinçsiz Vitamin Kullanımı Sağlığı Olumsuz Etkiliyor

Bahar mevsimi, doğanın yeniden canlanmasıyla renkli bir dönemi habercisiyken, alerjik bazı rahatsızlıkları da beraberinde getiriyor. Havaların ısınıp bitkilerin tomurcuklandığı bu mevsimde artış gösteren bahar alerjisi (alerjik rinit), polenlerin etkisiyle birçok kişide gösterdiği belirtilerle kişilerin yaşam kalitesini düşürüyor.

Bahar Alerjisi Nedir?

Alerji, bağışıklık sisteminin zararsız maddelere aşırı tepki vermesi durumudur. Özellikle polenlerin etkili olduğu alerjik rinit ile özdeşleşmiştir. Gözlerde, üst solunum yollarında ve ciltte farklı reaksiyonlar görülebilir.

Bahar Alerjisi Neden Olur?

Alerji, genetik yatkınlık ve çevresel faktörlerin birleşimiyle meydana çıkar. Bağışıklık sisteminin de bahar alerjisine büyük oranda etkisi vardır. Polen, küf, hayvan tüyü veya ev tozu gibi alerjenlere karşı bazı bireylerde vücut anormal tepkiler verir. Bahar mevsiminde özellikle çim ve ağaç polenleri en büyük tetikleyicidir. Polenler üst solunum yollarına yerleşerek kaşıntı, kızarıklık, burun akıntısı gibi belirtilere yol açar. Hava kirliliği ve iklim değişikliği gibi çevresel durumlar da belirtileri arttırır.

Bahar Alerjisinin Belirtileri Nelerdir?

Burun tıkanıklığı, çok sık hapşırma, burun akıntısı gözlerde kaşıntı ve şişlik, yüzde ağrı, koku ve tat alma duyusunda azalma, yorgunluk ve uyku bozukluğu en sık rastlanan belirtilerdendir. Belirtiler 4 haftadan daha kısa sürebilir. Ancak daha uzun sürdüğü durumlar da vardır. Bunlar kalıcı alerjik rinit olarak tanımlanır.

Bahar Alerjisinin Tedavisi Nedir?

Alerjik rinit tedavisinde alerjenlerden olabildiğince kaçınılarak belirtilerin hafifletilmesi amaçlanır. Bunun için kortizon spreyleri ve antihistaminikler sıkça kullanılır. Alerjenlere maruz kalmamak için polen yoğunluğunun fazla olduğu saatlerde ve hava koşullarında dışarı çıkılmaması önerilir. Eğer dışarı çıkıldıysa da eve dönünce mutlaka duş alınmalıdır. Birçok sağlık probleminin etkisini azaltma da fayda sağlayan sağlıklı bir beslenme düzen ve yeterli su tüketimi alerjik rinit belirtilerinin de ortadan kalkmasına yardımcı olur. Stres, alkol ve sigara tüketimi semptomların artmasına olanak tanır.

İlaçların dahi yetersiz kaldığı dönemlerde aşı tedavisi uygulanmalıdır. Aşı tedavisi alerjenlere karşı oluşan hassasiyeti en az seviyeye indirir. Bu yöntem, en az 6 ay belirti gösteren hastalar için uygundur. Bahar alerjisi, doğru ve dikkatli önlemler alınarak rahatlıkla kontrol altına alınabilir.

Bahar alerjisi tedavi sürecinde bazı beslenme alışkanlıkları da destek olabilir. Zencefilin sahip olduğu iltihap azaltıcı etkisi burun tıkanıklığını hafifletebilir. Turunçgil tüketimi içeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirerek belirtileri azaltabilir. Az miktarlarda tüketilen polen ve bal bağışıklık sistemini alerjenlere karşı bağışıklık kazanmasına yardımcı olabilir. Yeşil çay, antioksidan özellikleriyle alerjik reaksiyonları yatıştırabilir. Probiyotik açısından zengin yoğurt, bağırsak sağlığını destekleyerek alerjiye karşı direnci artırabilir. Ancak bu besinler tedavi yerine geçmez ve tedavi etmesi beklenemez. Yalnızca alerjenlerin oluşturduğu etkileri hafifletmeye yardımcı olabilir. İlk öncelik her zaman bu alerjen maddelerden kaçınmak olmalıdır. Şiddetli ve uzun süredir geçmeyen belirtilerde mutlaka bir uzmana danışın.

Kaynak: Haber Merkezi