• Mutlaka tatile çıkın.
• İlaçlarınızı yanınıza almayı unutmayın.
• Tatiliniz uzun süreli ise yanınızda yetecek kadar ilaç bulundurun.
• Tansiyon ölçüm aletini yanınızda götürmenizde yarar var.
• Kendinizi kötü hissediyorsanız kan basıncınızı ölçmeden/ölçtürmeden ilaç almayın.
• İlaçların saatini aksatmayın.
• Sıcakta çok kalmayın.
• Bol su için.
• Tuzlu gıdalardan uzak durun.
• Tatilde yürüyüş, yüzme için zamanınız olacaktır.
• Günlük yaşantının gerginliği azalınca kan basıncı düşebilir, özellikle yaşlı hastaların doktorlarına danışarak ilaçlarını/ilaç dozlarını azaltması gerekebilir.
• Aşırı alkol almayın.
• Tatil sigarayı bırakmak için iyi bir fırsattır.
• Tatilde kilo veremeseniz bile en azından almayın.
• Tatilde tatil yapın, günlük işlerinizi kafanızdan atın. [Kurumsal]
