Herkes sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak ister. Bunun sırrı ise cildinizin doğal koruyucusu olan cilt bariyerini desteklemekte yatıyor. Günlük hayatta hava kirliliği, yanlış ürün seçimleri ya da stres gibi faktörler cildinize zarar verebilir. Ama cilt bariyerinizi güçlendirmek sandığınız kadar zor değil.
Cilt Bariyerini Güçlendirmek Neden Önemli?
Cilt bariyeri, cildinizin dış dünyaya karşı ilk savunma hattıdır. Çevreden gelen zararlı maddeleri engeller, nemi tutar ve cildinizi yumuşacık tutar. Eğer bu bariyer zayıflarsa, cildiniz kurur, hassaslaşır ve hatta kızarıklıklar ortaya çıkar. İşte tam da bu yüzden doğru bakımları yapmak cilt sağlığınızın için çok önemlidir.
1. Cildinizi Nazikçe Temizleyin
Cilt temizliği önemli, ama bunu abartıya kaçmadan yapmalısınız. Sert sabunlar ya da köpüren ürünler cildinizin doğal yağlarını yok edebilir. Bunun yerine yumuşak, cildinize dost bir temizleyici seçin. pH dengesi yerinde olan ürünler, cilt bariyerinizi korur ve tahrişi önler. Az ama etkili bir temizlik, cildinizin kazananı olur.
2. Sıcak Su Kullanmayın
Sıcak suyun rahatlatıcı etkisi tartışılmaz, ama cildiniz aynı fikirde değil. Yüksek sıcaklık, cildinizin nemini yok eder ve bariyerini zayıflatır. Ilık suyla yıkanmak hem cildinizi korur hem de uzun vadede kırışıklıkların önüne geçer. Yani sıcak sudan vazgeçmek, cildinize yapacağınız güzel bir iyilik.
3. Alkolsüz Toniklere Geçin
Tonik deyince aklınıza alkollü, cildi kurutan ürünler gelmesin. Alkol, özellikle kuru ciltlerin düşmanıdır. Onun yerine aloe vera ya da gül suyu gibi cildi sakinleştiren, nemlendiren tonikler kullanın.
4. Nemlendiriciyi İhmal Etmeyin
Cilt bariyerinizin en büyük destekçisi nemdir. Hyaluronik asit, seramid ya da niasinamid gibi içeriklere sahip nemlendiricilerle cildinizi şımartın. Sabah ve akşam düzenli olarak nemlendirici kullanmak, cildinizin susuz kalmasını engeller.
5. Peelingi Azaltın
Peeling yapmak ölü derilerden kurtulmanızı sağlar, ama fazlası cilde zarar verir. Haftada 1-2 kez nazik bir peeling yeter de artar bile. Aşırıya kaçarsanız cilt bariyeriniz yıpranır ve savunmasız kalır. Dengeli bir peeling rutini, cildinizin sağlığını korur.
6. Güneş Kremi Hayat Kurtarır
Güneş ışınları cildinizi gizlice yıpratır, hem de mevsim hiç fark etmez. En az SPF 30 içeren bir güneş kremiyle cildinizi koruyun. Yaz kış demeden bu alışkanlığı sürdürürseniz, cilt bariyeriniz sağlam kalır.
7. Kimyasallardan Kaçının
Parfümlü ürünler ya da sülfatlar cildinizin keyfini kaçırabilir. Cilt bariyerinizi güçlendirmek için doğal ve temiz içerikli ürünlere yönelin.
8. Su İçin, Cildiniz Işıldasın
Cildinizin içten gelen bir parlaklığa ihtiyacı var, bunun için de su şart. Günde en az 8 bardak su içerek cildinizi nemlendirin. Su, cilt bariyerinizin esnek ve sağlıklı kalmasını sağlar. Nemli bir cilt ise her zaman daha canlı görünür.
9. Ortamın Nemine Dikkat Edin
Kuru bir odada vakit geçirmek, cildinizi de kurutur. Özellikle kışın hava nemlendiricilerle ortamı dengeleyin. Bu, cildinizin nemini hapsetmesine yardımcı olur.
10. Serumlarla Bariyerinizi Onarın
Cilt bariyerinizi güçlendirmek için serumlar harika bir seçenek. Seramid, yağ asitleri ya da kolesterol içeren serumlar, cildinizin yapısını yeniler. Bu ürünler, bariyerinizi sağlamlaştırır ve sağlıklı bir cildin kapısını aralar.
