Uzmanlar, boşanmanın çocuk üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak için ailelerin doğru adımlar atması gerektiğini vurguluyor. İşte boşanma sürecinde çocukların sağlığına dair bilinmesi gerekenler haberimizde.
Boşanma ve Çocuk Sağlığı Arasındaki İlişki
Çocuklar, boşanma sürecinde genellikle iki farklı dünyada yaşamak zorunda kalır. Bu durum, onların fiziksel ve psikolojik sağlığını doğrudan etkileyebilir. Boşanmanın çocuklar üzerinde sık görülen etkileri şunlardır:
⦁ Duygusal Çalkantılar: Çocuklar genellikle boşanmayı kendi hataları olarak algılar ve suçluluk hisseder.
⦁ Davranış Problemleri: Ani öfke patlamaları, içine kapanma veya agresif davranışlar gözlemlenebilir.
⦁ Akademik Başarıdaki Düşüş: Dikkat dağınıklığı ve motivasyon eksikliği nedeniyle okul performansı olumsuz etkilenebilir.
⦁ Fiziksel Sağlık Sorunları: Kaygı, mide ağrıları veya uyku problemleri gibi psikosomatik rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.
Çocukların Psikolojisi Nasıl Korunabilir?
Boşanma sürecinde çocukların sağlığını korumak için ebeveynlerin dikkat etmesi gereken noktalar şunlardır:
⦁ Ebeveynler Arasında İş Birliği Sağlayın: Çocuklar, her iki ebeveynin de sevgisini ve desteğini hissetmelidir.
⦁ Açık ve Şeffaf İletişim Kurun: Çocuğun yaşına uygun bir şekilde, boşanmanın nedenlerini ve gelecekte neler olacağını anlatın.
⦁ Suçlamalardan Kaçının: Diğer ebeveyni kötülemek, çocuğun psikolojik yükünü artırabilir.
⦁ Stabil Bir Ortam Sağlayın: Çocuğun ev düzeni, okul hayatı ve günlük alışkanlıkları mümkün olduğunca sabit tutulmalıdır.
⦁ Profesyonel Destek Alın: Gerekirse bir psikolog veya pedagogdan destek alın.
Boşanma Sürecinde Sık Yapılan Hatalar
Ebeveynlerin boşanma sürecinde farkında olmadan yaptıkları bazı hatalar, çocuklar üzerinde kalıcı etkiler bırakabilir:
⦁ Çocuğu tartışmalara dahil etmek.
⦁ Çocuğu bir taraf seçmeye zorlamak.
⦁ Çocuğun duygularını görmezden gelmek veya küçümsemek.
⦁ Maddi sorunları çocuğun önünde konuşmak.
⦁ Yeni bir ilişkiyi çocuğa hızlı bir şekilde tanıtmak.
Boşanmanın Farklı Yaş Gruplarındaki Çocuklara Etkisi
Yaş Grubu -Tipik Tepkiler -Önerilen Yaklaşım
0-5 Yaş: Anlamlandıramama, davranış değişiklikleri, gece korkuları. Güven verici ve sakin bir şekilde yaklaşın.
6-12 Yaş: Suçluluk hissi, okul problemleri, agresif davranışlar. Boşanmanın çocuğun hatası olmadığını net bir şekilde anlatın.
13-18 Yaş: İsyankar davranışlar, bağımsızlık arayışı, duygusal kopukluk. Çocuğun hislerini ciddiye alın ve bağımsızlık isteğine saygı duyun.
Fiziksel Sağlığa Dikkat Edin
Boşanma sürecinde çocukların yalnızca psikolojik değil, fiziksel sağlıkları da önemlidir. Ebeveynlerin bu süreçte dikkat etmesi gereken fiziksel sağlık unsurları şunlardır:
⦁ Dengeli Beslenme: Stres, iştah sorunlarına neden olabilir. Çocuğun düzenli ve sağlıklı beslenmesini sağlayın.
⦁ Yeterli Uyku: Uyku bozuklukları, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı etkiler.
⦁ Fiziksel Aktivite: Spor veya açık hava etkinlikleri, çocuğun stresini azaltmasına yardımcı olabilir.
⦁ Sağlık Kontrolleri: Çocuğunuzun düzenli doktor kontrollerini ihmal etmeyin.
Boşanmanın Uzun Vadeli Etkileri ve Çözüm Yolları
Boşanma süreci iyi yönetildiğinde, çocukların uzun vadeli etkilerden korunması mümkündür. Bunun için şunlara dikkat edin:
⦁ Güçlü Aile Bağları Kurun: Çocukların her iki ebeveynle de kaliteli zaman geçirmesini sağlayın.
⦁ Özgüvenlerini Destekleyin: Çocukların kendilerini değerli hissetmesine yardımcı olun.
⦁ Uzun Vadeli Plan Yapın: Çocuğun eğitim, sağlık ve diğer ihtiyaçları için bir plan oluşturun.
Boşanma süreci zor bir deneyim olsa da, doğru yaklaşımlar ve desteklerle çocukların bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatması mümkündür. Ebeveynlerin iş birliği ve sevgisi, çocukların bu zorlu dönemi daha az hasarla geçirmesinde kilit rol oynar. Unutmayın, sağlıklı bir birey yetiştirmek, sevgi dolu bir ortamda başlar.
