Psikolog Ecem Özcan Tatlıdil, sosyal medyanın günümüzde insanların vaktinin çoğunu aldığını vurgulayarak, “Sosyal medya kullanımı; kişilerin iletişim, oyun, bilgi edinme, sörf gibi birçok ihtiyacını karşılamaktadır. Kişiler kullanmakta olduğu sosyal medya platformları aracılığıyla arkadaşlarıyla ve aynı ilgileri olan insanlarla günlük iletişim fırsatları yakalayabilmektedir.
Sosyalleşmekten kaçmak ve pasif izleyici olmak isteyen kişiler, sosyal medyayı tercih ettikleri bir liman olarak görmektedirler. Farklı ihtiyaçlara hitap etmesi, sosyal medyayı kişiler için cazip kılmaktadır. Sosyal medya platformlarını muadillerinin yanında daha çekici kılan yönler bu platformları kullanan kişilerin yabancı insanlarla tanışabilmesi, kendilerini daha görünür kılabilme potansiyelleri ve bir bakıma yüz yüze olduğundan daha iyi bir şekilde kendilerini ifade edebilmeleridir” diye konuştu.
9 Belirti
İnternet kullanım bozukluğunun dokuz tanı ölçütü olduğunu belirten Ecem Özcan bunları sıraladı;
- Zihnin sürekli internet ile meşgul olması,
- İnternet bağlantısı olmadığında geri çekilme yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkması,
- İnternette geçirilen süreye ilişkin tolerans geliştirilmesi,
- İnternette olmayı kontrol etme girişimlerindeki başarısızlık,
- Problemlere rağmen internet kullanımını sürdürmek,
- İnternet dışında kalan önceki ilgi, hobi ya da eğlenceli aktiviteleri yitirmek,
- Disforik duygu durumunu rahatlatmak ya da kaçınmak için internet kullanmak,
- İnternette daha fazla kalabilmek için aile üyelerini vb. aldatmak, kandırmak,
- İnternette daha fazla zaman geçirmek için önemli ilişkiler eğitim ya da iş fırsatlarını kaçırmak
En Çok Gençler Kullanıyor!
Sosyal medya uygulamalarının, anlık paylaşım ve istenildiği zamanda takip edilebilme özelliği sağladığını vurgulayan Psikolog Tatlıdil, “Bu çeşitlilik, kişilerin fikir ve düşünce dünyasını oldukça genişletmektedir. Böylece sosyal medya kullanıcılarının toplumsal, siyasal ve sosyal konularda fikir sunmaları veya mevcut görüşleri takip etmeleri mümkündür. Bu platformdaki katılımcıların büyük çoğunluğunu gençler oluşturmaktadır. Gençler bu platformları iş arama veya yeni iş kurma konusunda da kullanmaktadır diye konuştu.
Narsist Olabilirsiniz!
Yapılan araştırmalarda sosyal medya bağımlısı kişiler hakkında birtakım özellikler ön plana çıkmaktadır. Araştırmalarda narsist kişilerde Facebook ve benzeri platformlara karşı bir bağımlılık eğilimi görülmüştür. Çünkü narsist kişiler, kendi hayatlarına ilişkin her ayrıntıyı dünya üzerindeki her şeyden daha önemli bulduklarından Facebook, Instagram ve TikTok gibi ortamlarda anlık olarak kendileriyle ilgili ya da kendilerini yansıtan anları paylaşmaktadırlar” dedi.
Sosyal Medya Bağımlılığının Tedavisi İçin Bir Çok Yöntem Mevcut
Sosyal medya bağımlılığının tedavisi hakkında bilgiler veren Psikolog Ecem Özcan Tatlıdil, “Tedavide hem farmakoterapi hem de psikoterapi yöntemleri önerilmektedir. Farmakoterapi ile tedavi yönteminde antidepresanlar tercih edilmektedir. Bunun yanı sıra, duygudurum düzenleyicileri -lityum, gabapentin, valproat-, antidepresanlar ve duygudurum düzenleyicilerinin kombine kullanımı ve anksiyolitikler kullanılmaktadır. Ayrıca psikoterapi ile tedavi kapsamında; bilişsel davranışçı terapi, gerekli durumlarda ise aile terapisi yer almaktadır” ifadelerine yer verdi.
